【3月の例会はお休みです】ちょっと寒暖差の体調不良等でブログ更新で休んでおりました…。

こんにちわ、番頭役のむろかつでございます。雑記のコラムです。今月は例会がお休みですのでちょっと例会報告記の更新ペースを落としつつ、更に寒暖差にヤラれた体調不良も相まって休んでました…という話です。

もともと今日は「コミセンまつり」で会議室が取れない日でした(^_^;)

近年の岩Q槻では、一応年に1-2回程度お休みをいただいてます。だいたいは9月と、1or3月って事が多いです。後者はカレンダー次第でして、1月第1日曜日が1-3日(つまり三が日)だといつもの公共施設が年末年始お休みでそもそも使えないという事情がありまして、その場合は3月に第2日曜日あたりに会議室等が取れれば開催するかも…という方針でやっています。これはだいたい公共施設の会場予約抽選が始まる3ヶ月ぐらい前に決まるのですが、今年は1月は(10月上旬の時点で)第1日曜日の4日にいつもの会議室を予約できたので、「じゃあ3月はお休みにしようか」ということになりました。

そしたら、これはまさにたまたまだったんですが、

・岩槻駅東口コミセンまつり2026(「岩槻の情報誌ら・みやび」さん)

昨日の2月28日と今日の3月1日は「コミセンまつり」で全館が会場となってまして最初っから場所予約ができなかったということを後から知りました(^_^;)。

【日　時】　2月28日（土）・３月1日（日）　10：00～16：00　（3/1は15：00迄）　

【会　場】岩槻駅東口コミティセンター2階・３階・４階・５階

　　　　　　作品展示（２階・４階）、スマホ相談会（４階）、ステージ発表（５階ﾐﾆﾎｰﾙ）、

（2/28）福祉マルシェ＆福祉相談会（3階）、

（3/1）フラワーサークル体験会（4階）　　　　

どうもこれは毎年この時期に…というわけではないようですが、「まあそういう事もあるよね♪」って感じで見ておりました。

何せ岩Q槻常連のぽちょさんが主宰する大宮のクイズサークル「KICKS」さん(たまに場所予約の兼ね合いから近隣の岩槻の同じ公共施設でも開催してます)が、いざという時に使っている5階の「アトリエルーム」も、この2/28-3/1の両日は使用不可でしたので(大汗)。ここの部屋はいつものB-C会議室よりかかなり広い部屋(もともとは芸術系のサークルさんなどがお借りするとこで、それでも会議室用の椅子・机も置いてあるので、「もし空いてれば」お借りすることもできるようです←岩Q槻ではまだ一度もお借りしたことはないのですが…)も使用不可になってたのを見て「うん、これは何か全館イベントでもあるんだろうな」と思って、調べてみたらこの「コミセンまつり」が…という次第でした。

そういえば、でこれを書いてて思い出したのが、2018年1月に急逝したガソダム氏の四十九日法要いわゆる「納骨」の際にもご遺族のご厚意で私とひっさつ会長は呼んでくださったんですが、その帰りにここの公共施設の会議室を見せてもらったことがあったんですね。その時がちょうどこの「コミセンまつり」の真っ最中でして、確かA-B-C会議室の仕切壁を全部取っ払って、書道や絵画サークルさんの展示会をやってました。そちらものんびりと見せていただきました(笑)。で「なるほど、仕切壁を取っ払うとこんな広くなるんすね」なんて小声で会長と話してた記憶も。

もっともこの当時はC会議室のみ(18人収容だが、15人ぐらいでもう満員御礼になる広さでした)を使う予定で、2-3部屋ぶち抜きで使うなんて事はあまりないだろうな…なんて思ってたんですが、コロナ禍の中断期間、更にそれの「50パーセント以内の定員遵守」で常時、B-C会議室を2部屋まとめてお借りするのが標準になる(平均で15人ぐらい来るサークルになっちゃう)とは、ねえ(苦笑)。

あとこれは「余談」ですが、岩Q槻の面々も何人参加している「Megalomania Tokyo」という500人超が参加する(ゲームパット持参で4人1組の対戦形式でクイズをやるそうです)大きなクイズ大会があるんですが、

次回以降のMegalomania Tokyo
「8」2026/03/01（日）
「9」2026/09/06（日）
みなさんにお会いできることを楽しみにしております！

— Megalomania Tokyo (@Megalomania_T) August 3, 2025

今年の日程に関して言えば、岩Q槻がお休みの3月(つまり「今日」です(笑))と9月の第1日曜日に開催されるんだそうで…いやー、これまたなんつー奇遇な(^_^;)。たぶん今年も来年以降も少なくとも「9月」はお休みになるとは思いますが、もし有志でフリバ会的な軽い例会みたいなものをやる際には第1日曜日以外のどこかでの開催ということになりそうです。その代わり、この3月と9月はオンラインでのクイズ会を検討しておりますです。

で、案の定、この寒暖差でやや体調を崩してまして…。

・3月スタートは春本番の陽気も3日は関東の山沿いは雪で都心も真冬の寒さ　2週間天気(tenki.jp)

で、岩Q槻でお休みを設けてるのは「そうでもしないと、私・むろかつが例会を休めないので」というのが一番大きいですね。と同時に「私自身が、特に3月と9月は寒暖差で体調を崩しやすくて、もし例会自体をお休みにするんだったらこの時期が一番他の人達にも迷惑をかけない」というのもあります。ま、そんぐらい幼少期の頃からこの時期に体調を崩しているんすね、私(ﾉД`)ｼｸｼｸ。

この先2週間の天気や気温の傾向です。来週は2～3日おきに雨が降り、日々の気温差が大きくなるでしょう。3月2日(月)は西から雨の範囲が広がり、3日(火)は関東甲信の山沿いを中心に湿った雪となり、東京都心でも真冬の寒さが戻るでしょう。一方、晴れる日は気温がグッと上がり、花粉飛散に注意が必要です。

天気は周期変化

3月1日(日)〜7日(土)は、低気圧や前線の通過と高気圧の張り出しが交互に現れる周期的な天気となる見込みです。1日(日)〜2日(月)は本州付近に高気圧が張り出し、太平洋側を中心に晴れる所が多いですが、3日(火)〜4日(水)は本州南岸の低気圧や気圧の谷の影響で、広い範囲で雨や北日本では雪となりそうです。5日(木)は北から高気圧に覆われ晴れ間が戻りますが、6日(金)〜7日(土)は再び西から前線が近づき、西日本や日本海側を中心に雲が広がり雨の可能性が高まるため、天気の短い周期変化に注意が必要です。

本州は春の陽気

3月1日(日)〜7日(土)の本州は、周期的な天気変化の中でも「春の陽気」を感じやすい一週間になりそうです。東京・名古屋・大阪では1日(日)〜2日(月)と4日(水)〜5日(木)を中心に晴れて、最高気温が15℃前後まで上がる所が多く、日中はコートいらずの暖かさとなる見込みです。一方、3日(火)〜4日(水)は低気圧や前線の通過で、各地で雨が降り気温の上がり方が鈍くなるでしょう。特に、関東は気温がグッと下がり、東京都心は最高気温が9℃と真冬並みの予想です。仙台や新潟では朝晩は0〜5℃前後と冷え込みが残るため、日中との寒暖差で体調を崩さないよう服装で上手に調節することが大切です。

九州～関東は晴れる日が多い　花粉対策を万全に

3月8日(日)〜13日(金)の2週目は、1週目と比べて高気圧に覆われる日が増え、全国的に「晴れベース」で経過する日が多くなりそうです。本州や九州では、太平洋側を中心に晴れの日が続き、日中は引き続き春の陽気を感じられる一方で、放射冷却が効く晴れた朝は内陸部を中心に冷え込む可能性があります。日本海側でも1週目ほど頻繁な雨は予想されず、弱い雨や曇りの日が時折挟まる程度とみられます。ただし、期間後半は上空の気圧配置の不確実性が大きいため、最新の気象情報をこまめに確認して下さい。

今年は…といいますと、今から17-8年ぐらい前に前職でやった椎間板ヘルニアの後遺症の「坐骨神経痛」がひどい感じですね、はい。これが何がやばいって言えば、「パソコンデスクのチェアに長く座ってられない→おのずから長文のブログ記事を書くことができない」ということです。なので2月は既にハマクドーさんの報告記もmixi日記で完結しているのにも関わらず(もちろん転載許可をいただいたのも言うまでもありません)、2月23日を最後に止まっていたのは「まあ2月はゆっくり休もう」というのもありましたが、これが原因だったりします(ﾉД`)ｼｸｼｸ。

ただ「何もしないでベッドやソファでゴロゴロしてる」ってのもそれも腰にはきついので、朝夕はYouTubeで探してきた「寝たままヨガ」の動画をiPadで流してじんわりと足腰等をストレッチするのをやったり、

↑1月にたまたま見つけた、楽天ポイントがちょいちょい貯まる楽天系のヘルスケアのアプリをスマホにインストールしまして、毎食のカロリー調整とかをしつつ、更に時間がある時にウォーキングしてます。平日は車椅子で特別支援学校のバスで登校する息子を送ってから、ちょっと近隣を30分ぐらい散歩してから家に戻ったり…とかを。

だいたい私の足の早さだと30分で4000歩ぐらい歩けるので、近隣の横田基地ぞいの商店街(アメリカナイズされた商店街が国道16号線ぞいにあります)や、歩いて10分ぐらいの市立図書館や、15分ぐらい先の西友に買い物したついでにぐるっと旧市街地の商店街や玉川上水ぞい、少し遠出する感じで多摩川の土手を歩いたりして、晴れてる日は1日で8000-10000歩、多い時は14000歩ぐらい歩くようになりました。件の坐骨神経痛の方は立って歩いている分には座っているよりかはちょっとはラクなんで、まあダイエット…もし減量が無理でも歩きまくって贅肉を筋肉を変わるといいなぐらいの軽い運動のつもりで「動かないよりかは動いたほうがマシ」と思ってやってる今日この頃です。

※ちなみに最も歩かない日ってのが実は「雨の日」ではなく「岩Q槻例会当日」だったりします。まあ岩槻まで車ですし、車を停めているコインパーキングから公共施設まで徒歩5分ですし(笑)。仕方ないので当日は、スマホを胸ポケに入れて(同じ建物にはあるけど、実は会議室からは少し離れている)トイレに行ったり、補助スタッフやデジカメの撮影担当をやっているのでうろうろとB-C会議室の中を歩き回ってて、それで目標の5000歩にはかろーじて達しているという感じだったりします。一方で「雨の日」は傘さして近所を歩いたり、息子を学校に迎えに行くついでや小良品買い出しの際に時間を作ってイオンモール日の出(←結構広いんですね)の中を歩いたりしてます。

…で、おかげで最近は寝るのが物凄く早くなりましたね。ブログ更新をしてると23時、0時にまで持ち込むこともざらなんですが、ここ数日は体調不良と先述の「寝たままヨガ」をやった勢いでそのまま寝ちゃってるんで、昨日もそうですが早いと22時には寝てました(なお起きるのはいつも朝6時。これはここ数年平日も休日も固定化されてます。むしろ岩Q槻の例会当日はおにぎりづくりで更に早くなって5時起きになることも…)。どうもそうなると夜に余計なおやつを食べなくなるので、むしろ血糖値や尿酸値的にもいいようですね、はい(^_^;)。

そんな私がここ2週間ばかり、ン年ぶりにハマっているおやつがありまして、

それが冒頭に貼った画像でもあるフジパンの「マーガリン入りのレーズンバターロール」だったりします(笑)。まあこれ、1個あたりのカロリーが173キロカロリーとマーガリンの分だけ「重い」んですが(^_^;)。その分、歩いたりしてどーにか…と(苦笑)。あとは今月からフジパンの懸賞が始まったらしく(うちの嫁がこういう懸賞が好きで、たまに当たったりしてます)、とりあえず応募券5枚で応募できるらしいので、「応募2回分」はマイブームが過ぎないうちに食べたいかなとは考えている今日この頃です、はい。

※なお食べる際には、だいたい2個ワンセットで3回に分けて食べてます。あったかいほうじ茶との相性がサイコー(´ε｀ )

ま、そんなわけで、3月に入りまして今朝は6月分の会議室のオンライン抽選にも申し込みましたし、先程は朝のウオーキングも(息子は学校は日曜日でお休みなのでのんびり歩いてきました)、車で西友に食料品の買い出しにも行ってきましたので、体調は少しずつまた回復していくと思います。とにかく坐骨神経痛がねえ…なんか温熱の手軽に使えるマッサージ機でも買おうかしら(もし寝られないぐらいになったらその時は行きつけだった立川の整体に鍼治療しに行くつもりです)とか考えている今日この頃です。皆々様もどうぞ体調にはお気をつけて。ではまた。